Leefstijl in balans

Dit traject is voor mensen die klaar zijn met steeds opnieuw beginnen. Samen bouwen we aan een leefstijl die past bij jouw leven, jouw energie en jouw ritme. stap voor stap gaan we naar minder schuldgevoel.

• Duur: 12 weken

• voor wie? voor mensen die:
  • weinig energie hebben
  • stress ervaren
  • willen werken aan hun voeding, slaap, beweging en mindset
  • geen streng dieet willen
  • behoefte hebben aan structuur en begeleiding

• wat krijg je?
  • 1 one-on-one gesprek op een plek waar jij jou goed en veilig voelt
  • 6 coach calls (1x per 2 weken, 60 mins)
  • wekelijkse e-coaching check-in
  • persoonlijk leefstijlplan
  • praktische opdrachten
  • reflectie en bijsturing
• resultaat:
  • meer energie
  • meer zelfinzicht
  • realistische routines
  • minder stress
  • meer regie en zelfvertrouwen